1. 목표를 구체적이고 긍정적으로 한다. 2. 환경과 행동에 도식(관계)를 만든다음 반복하여 해당 환경에서 이를 반복한다.
어찌보면 누구나 알고 있는 식상한 이야기처럼 들릴 수도 있다. 그러나 이것을 매일같이 실천하는 것은 쉽지가 않은 일이다.
왜냐하면 변화하려는 의지를 가지고 귀찮음과 매일같이 싸워야 하기 때문이다.
따라서 작은 목표부터 시작해서 성취감을 맛보는 것을 습관으로 만든다면, 반복적인 하루에서 벗어나 조금씩 발전하고 있다는 자신의 모습을 발견할 수 있을 것이다.
본인의 경우는 회사에 출근을 하면서부터 업무다이어링 해야할 일을 순서대로 적은 다음, 하나 하나 해결할 때마다 지워가며 작은 성취감을 느낀다. 또한 대인관계업무에서 일을 빨리 해결하려는 데에 초점을 두지 않고, 상대방의 의도를 정확하게 파악하여 문제 및 고민을 해결해주려는 것을 목표로 두고 있다. 따라서 업무를 마치고 나면 단순히 일을 끝냈다고 생각하는 것이 아니라, 여러 사람들에게 도움을 주었다고 여기며 보람을 느끼려고 노력하는 중이다.
내게 유리한 환경을 만드는 것도 중요하다. 습관이 생길 정도로 환경을 바꿔버린다면 모든 것을 신경쓰고 집중해야 하는 에너지 소모를 줄일 수 있을 것이다.
본인 역시 회사 업무를 하다 보면 무한 반복적인 일들은 시간이 지날수록 집중력을 떨어트리게 한다. 따라서 반복적인 패턴들을 정리하여 한 번에 해결할 수 있는 업무환경을 조성하고 이를 적시에 활용하는 중이다.
이번 프리뷰를 통해 긍정적인 목표설정과 습관의 중요성을 깨닫게 되며, 기회가 되면 완독을 통해 좀 더 깊이 있게 독서를 해본 다음 리뷰를 해야겠다.
