[독서리뷰] 하우투 워라밸 - 일과 삶의 적정 온도를 찾는 법

"업무와 성과는 확실하게, 하지만 야근은 안 합니다"

저자는 이렇게 말하면서도 또한 다음과 같은 점을 분명히 한다.

"워라밸(Work and Life Balance)이 일 못하는 사람들의 핑계거리로 쓰이지는 않아야 한다. 

Work가 Life보다 앞에 두고 말하는 이유는

다 함께 살아가는 사회에서 나의 권리를 행사하려면 

반드시 의무가 선행되어야 하기 때문이다."

뜨끔할 수 있는 부분이다. 

힘들게 하루하루 일하고 있는것 같기는한데...

나의 권리 이전에 의무는 충실이 이행 되었던가?

저자는 민폐체크리스트를 던져주며 스스로를 객관화 하게끔 한다.

몇 점이 나왔는가?

본인은 다행히도 20점 이하가 나왔다.

즉, 워라밸을 추구할 때인 것이다. 

나 역시 일이 삶을 지배하는 것은 원치 않는다.

나는 프로야근로, 사축, 출근휴가, 쉼포족 따위를 원하지 않는다.

회사는 엄연히 법에 명시된 법적 테두리를 근간으로 '일'을 통해 소기의 목적한 성과를 내야하는 곳인데,

언제부터 개인 간의 끈끈한 관계와 반강제적인 모임을 더 중요시하게 된 걸까?

저자는 잊어버릴 수도 있었던 근본적인 질문을 우리에게 던진다.

당신은 왜 일하는가? 

책을 다시 한 번 살펴보며 나만의 워라밸을 찾아 떠나보련다.

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프롤로그. 누구나 자신의 삶을 되찾을 수 있습니다
직장 민폐 체크리스트

1장. 일과 삶의 균형이 반드시 필요한 이유
- ‘잘 산다는 것’은 나의 삶을 포기하는 것일까
- 지친 한국, 이제는 워라밸을 시작할 시간

2장. 안녕하지 못한 내 워크의 방해꾼들
- 직장인 스트레스 자가진단 체크리스트
- 겉치레 기업문화, 불합리한 의사결정
- 대한민국의 수많은 야근메이커
- 야근이 생산성을 높여준다는 거짓말
- 내 워크를 망치는 꼰대 대처법
- 이제는 남보다 나를 먼저 생각해야 할 때

3장. 워라밸을 위해 살펴야 할 나
- 워라밸 체크리스트
- 삶의 목표를 정한다는 간단한 첫걸음
- 삶의 초점은 정확히 나에게로
- 내 성격을 인정하고 자존감 찾기
- 삶에 때때로 필요한 쉬는 시간

4장. 워라밸을 위해 바꿔야 할 작은 것들
- 할 일부터 하는 방법, 관성을 활용한 2분 법칙
- 몰입으로 효율성과 행복도 높이기
- 주변의 사소한 변화가 만드는 활력
- 창의성을 위해 작은 불편이 필요할 때
- 잠을 줄이며 일하는데도 생산성이 낮은 이유
- 디지털 디톡스로 삶에 쉼표 만들기
- 워라밸을 돕는 컬러 테라피

5장. 워라밸을 위해 알아야 할 소통 기술
- ‘예스맨’은 워라밸의 가장 큰 적
- 원만한 관계를 위한 간단한 방법, 설득
- 까다로운 사람과의 실전 대화법
- 워라밸을 위해 거짓말을 대하는 자세

6장. 워라밸을 선언해도 괜찮다는 진실
- 마라톤에는 항상 목적지가 있다
- 한국에 워라밸의 준비가 돼 있다는 여러 가지 증거들
- 다만 경계해야 할 것은 ‘쏠림현상’
- 워라밸을 일에 대한 포기라고 생각한다면

에필로그. 워라밸을 시작해도 괜찮습니다

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