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1.활동적인 운동을 해라 2.스트레스를 피해라, 인간에게 최악의 스트레스는 문제를 통제할 수 없다는 느낌이다(무력하다) 3.잠을 충분히 자라 4.감정적일때 학습이 잘된다 1) 건강한 [신체]에 건강한 [정신]이 깃든다 2) [어린 시절의 경험]은 성인기 경험보다 훨씬 중요하다 3) 효과적인 학습은 [감성과 이성] 모두를 잘 활용해야 한다
신사임당님의 팩폭.자기계발 동영상이나 책들을 보면 주변에 자신의 목표를 말하라고 합니다.그러나 그것은 적을 만들게 된다는 사실... 어째서 그런 것일까요?오지랖이라는 창이 언젠가 자신에게 돌아온다는 것이지요. 멘탈관리측면에서 어떤 자세를 취해야 하는지신사임당님의 영상을 통해 배워봅니다.