느껴봐
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[머리가 복잡할 때] 체리필터 - 느껴봐1.경제경영의 나비효과/③ 문화예술의 공간 2014. 1. 12. 23:24
[머리가 복잡할 때] 체리필터 - 느껴봐 (Cherry Filter - Feel It) 살아가면서 생각을 안 할 수 없습니다.그런데 그 생각들이과연 내가 필요에 의해원해서 하는 생각들인지아니면쓸 데 없는 생각, 즉 '걱정'과 '고민'이 아닌지는구분할 수 있어야 합니다. 그렇지 못하게 되면생각에 끌려다니게 되고머리가 복잡하게 느껴져몸이 피곤해지기 때문입니다. 어떻게 하면내가 원하는 생각에 집중할 수 있을까요? 그것은 바로현재를 '느끼는 것' 입니다. 현재에 집중한다는 것은현재 하고 있는 모든 일들심지어 가만히 앉아있는 것 조차에도어떤 '흐름' 또는 '리듬'같은게 존재하는데스스로 그것을 느껴야 합니다. 저마다의 고유 리듬을 느낀다는 것은 또한기분 좋은 감정의 방향으로 가야만건강한 집중이 이루어집니다. 기분 ..