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1.활동적인 운동을 해라 2.스트레스를 피해라, 인간에게 최악의 스트레스는 문제를 통제할 수 없다는 느낌이다(무력하다) 3.잠을 충분히 자라 4.감정적일때 학습이 잘된다 1) 건강한 [신체]에 건강한 [정신]이 깃든다 2) [어린 시절의 경험]은 성인기 경험보다 훨씬 중요하다 3) 효과적인 학습은 [감성과 이성] 모두를 잘 활용해야 한다