[조직경영] 사이코패스 상사가 특정 직원의 멘탈을 파괴하고 조종할 때 쓰는 방법,가스라이팅 !

첫 번째 단계는 권력관계 형성 단계입니다.

권력관계가 형성되는 관계가 형성되는 단계(직장상사가 존재하는 시점)

두 번째 단계는 왜곡의 단계입니다.

가해자는 피해자의 판단력에 문제가 있다는 사실을 

지속적으로 주입시킵니다.

직장의 경우 작업 산출물이나 직장 내 처신에 문제가 있다고 

지적하는 방식이 되겠죠. 

...반복적으로 그러다 보면 피해자 스스로 자신이 비논리적이고, 비합리적이며, 

완전한 착각이 아닐까 라는 생각을 하게 만듭니다.

세 번째 단계는 존재의 무력화 단계입니다.

누가 옳은지를 논쟁하는 단계를 벗어나서, 

가해자는 피해자가 이상한 사람, 예민한 사람, 착각을 자주하는 사람으로 규정하고 

주변 이해관계자들도 그렇게 생각하도록 만들어 버립니다.  

 

이 상태가 되면 피해자는 자기 기억이나 판단, 감정 등을 스스로 의심하기 시작합니다.

자존감이 무너지며, 자신이 정상임을 주장하려는 저항 의지를 잃어 버립니다.  

내가 정말 이상한 사람일까 스스로 의심하기 시작합니다. 

그리고 결국 가해자가 주장하는 바를 저항없이 받아들이는 상태로 바뀌게 됩니다. 

이번 교육영상도 뼈를 때리는 내용이었습니다.

가스라이팅에 당해보신 분이라면 아시겠지만

스스로 잘못한 것을 의심하게 된다면 어느 순간부터 무너져버린 자존감과

직장 상사에게 복종하고 있는 자신을 본 적이 있을 것입니다.

대처방법의 개요를 보며 잘 활용해야겠습니다.

가스라이팅 대처방법

첫째, 제 3자적 시각에서 바라보고 상황을 객관화 시키자.

둘째, 자존감을 잃지 않기 위해 노력해야 한다. (그러기 위해선 현실감각을 유지해야 한다)