[머리가 복잡할 때] 체리필터 - 느껴봐

[머리가 복잡할 때] 체리필터 - 느껴봐 (Cherry Filter - Feel It)

살아가면서 생각을 안 할 수 없습니다.

그런데 그 생각들이

과연 내가 필요에 의해

원해서 하는 생각들인지

아니면

쓸 데 없는 생각, 즉 '걱정'과 '고민'이 아닌지는

구분할 수 있어야 합니다.

그렇지 못하게 되면

생각에 끌려다니게 되고

머리가 복잡하게 느껴져

몸이 피곤해지기 때문입니다.

어떻게 하면

내가 원하는 생각에 집중할 수 있을까요?

그것은 바로

현재를 '느끼는 것' 입니다.

현재에 집중한다는 것은

현재 하고 있는 모든 일들

심지어 가만히 앉아있는 것 조차에도

어떤 '흐름' 또는 '리듬'같은게 존재하는데

스스로 그것을 느껴야 합니다.

저마다의 고유 리듬을 느낀다는 것은 또한

기분 좋은 감정의 방향으로 가야만

건강한 집중이 이루어집니다.

기분 나쁜 감정에 집중하며 느끼는 것을

즐기고자 하는 사람은

스스로 파괴되는 길을 걷게됩니다.

머리가 복잡하다구요...

그럼

일단 복잡한 것들을 종이에 적어두고

그 옆에 그것들이 일으키는 감정을 표시해 보세요.

만약 부정적인게 많다면

그것들을 극복할 수 있는

긍정적인 감정을 느끼기 위해 노력해 보세요.

문제를 해결할 수 있을것 같은 감정을 느끼면

부정적인 감정으로 복잡했던 머리가

탁트인 시야를 접하는 기분을 느낄 수 있을껍니다.

^^ 

닫혀진 가슴을 열고
마음이 가는대로 따라가
아무 생각하지마 

그냥 느끼는거야

파란 하늘은 너무나 흔해서
오렌지 빛을 하늘에 물들여
초록구름을 밟고 솜털처럼 가볍게
그래 날아봐

조그만 TV는 뭔가 말하지
너도 똑같이 만들려 하나봐
있지도 않는걸 또 만들어 내곤해
고장났나봐

아마 너를 비웃는거야
애써 그걸 따라하지마

두 눈을 감고 들어봐
음악에 너의 몸을 실어봐
니가 느끼는 대로 니가 원하는대로
닫혀진 가슴을 열고
마음이 가는 대로 따라가
아무 생각하지마 그냥 느끼는거야
그게 너야

파란 하늘은 너무나 흔해서
오렌지 빛을 하늘에 물들여
초록구름을 밟고 솜털처럼 가볍게
그래 날아봐

빈곤한 상상의 날개를 달아
구석진 그늘을 벗어나야해
시작은 작지만 언젠가는 세상을
Just changing the world

아마 너를 비웃는 거야
애써 그걸 따라하지마

두 눈을 감고 들어봐
음악에 너의 몸을 실어봐
니가 느끼는 대로 니가 원하는대로
닫혀진 가슴을 열고
마음이 가는 대로 따라가
아무 생각하지마 그냥 느끼는거야
그게 너야

그게 너야

그게 너야...

[머리가 복잡할 때] 체리필터 - 느껴봐 (Cherry Filter - Feel It)