1.경제경영의 나비효과/② 독서&강연
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[운동이 내 몸을 망친다 - 나영무] 운동만 열심히 하면 과연 내 몸이 건강해질까?1.경제경영의 나비효과/② 독서&강연 2011. 11. 14. 00:13
[운동이 내 몸을 망친다 - 나영무]- 운동이 내 몸을 망친다 - 나영무 운동에 대한 대중들의 관심이 그 어느때 보다 높습니다. 건강을 위해, 혹은 아름다운 몸매를 위해 사람들은 헬스클럽을 다니거나 등산, 걷기 등의 운동을 하고 있습니다. 하지만 중요한 사실 하나를 간과하고 있습니다. 건강하게 살고자 시작한 운동이 되려 몸을 망칠 수도 있다는 사실이 바로 그것입니다. 모조건 No pain, No gain? 젊고, 날씬하고 건강해지고자 시작한 운동으로 목이나 팔, 다리에 통증 한번 느껴보지 않은 사람은 아마 없을 것입니다. 이런 사소한 고통을 간과하다가는 생각보다 큰 병을 얻을 수 있습니다. 그럼 과연 운동을 어떻게 해야 아프지 않고 효과적으로 즐겁게 할 수 있을까요? 내게 맞는 운동법을 찾아야만 한다 김..
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[시골의사 박경철 - 자기혁명 ] 자기혁명에 대한 생각1.경제경영의 나비효과/② 독서&강연 2011. 10. 11. 00:00
[시골의사 박경철 - 자기혁명] 시골의사 박경철 - 자기혁명 저는 지금 책상앞에 앉아서 스탠드를 켜놓고 이렇게 글을 쓰고 있습니다. 이 순간이 저에게는 가장 차분한 시간입니다. '혁명' 참 거창한 단어같지요? '혁명' 하면은 일단 들고 일어나는 것을 생각하게 되잖아요. 잠시 중고등학교 역사시간 때 배운것을 생각해보면 프랑스 혁명, 4.19 혁명 등등 모두 잘못된 것에 저항하여 싸운 역사이지요. 그렇다면 꼭 혁명은 어떤 집단이 봉기하는 것에만 국한될까요? 물론 그것은 아닙니다. 지금부터 이야기하려는 '자기혁명'이 그것을 말해줍니다. 자기혁명은 보리차가 우러나오는 것처럼 어렸을 때부터 '한강의 기적'이라는 말을 자주 들어봤습니다. 한국 전쟁 이후 폐허 속에서도 무너지지 않고 다시 성장한 대한민국의 모습을 상..